病気怪我・健康管理 右肩の痛みが再発…整形外科3回目の診察とリハビリ内容まとめ
右肩の痛みがまだ続いてる。これまで2回通院して、だいぶ良くなってきてたんだけど、昨日からまた痛みが強くなった。ストレッチが悪かったのかな？肩や腕を回したら急に痛くなった。ちょっとストイックなところがあるから、無理したのかもしれない。今日は整...
病気怪我・健康管理 
病気怪我・健康管理 緑内障歴4年6ヶ月
今日は3ヶ月ごとの緑内障の検査日。眼圧は両目とも8で良好。とりあえず一安心。最近、右目の乱視がひどくなった気がして検査してもらったら、遠視が少し悪くなってるとのこと。ただ、先生いわく「気にするほどではない」とのことだった。処方は毎度おなじみ...
自動車 JAFモータースポーツジャパン2026 in 横浜｜奇跡の連続で同乗体験も当たった話
一昨日(2026/03/21 土)、横浜山下ふ頭で開催された「JAFモータースポーツジャパン 2026 in 横浜」へ出かけた。車は「横浜港大さん橋国際客船ターミナル」に駐車。赤レンガ倉庫でもイベントが開催されていたようで、駐車後すぐに満車...
コンピュータ 日本通信SIM(シンプル290)からNUROモバイルへMNP、5GB 499円プランに乗り換え
日本通信SIMからNUROモバイルにMNPした。日本通信SIMは約4年間使用していた。利用していたプランはシンプル290で、容量は1GB、月額290円と破格。追加データは1GB 220円だった。ほとんどの月は1GB以内で収まっていた。通勤中...
家庭菜園 ブロッコリー(緑積)の収穫もそろそろ終了
ブロッコリーの収穫も、そろそろ終わりが近づいてきた。ブロッコリーは冬の間、野鳥に食い荒らされることがあるのでネットで保護している。以前、野鳥に食べられることを知らずに栽培していたら、新芽を食べられてしまい悲しい思いをした。それ以来学習して、...
病気怪我・健康管理 右肩の石灰、その後。2回目の注射でかなり改善
前回の記事で書いた右肩の石灰の件。整形外科で注射とリハビリを受けて一度は良くなったものの、その後も痛みは完全には消えなかった。すごく痛いわけではないが、右手を使うたびに違和感があり、どうしても気になってしまう。そして昨日、2週間ぶりに整形外...
DIY 廃材で写真撮影用テーブルを自作、材料費ゼロで完成
撮影用のテーブルを自作することにした。テーブル（脚）はこのようなシンプルな構造。この上に天板を乗せれば完成となる。材料は、二段ベッドを解体したときに出た廃材。溝や穴が残っているが、強度的には問題ないと判断してそのまま使う。木材のカットには卓...
コンピュータ SpotifyからAmazon Musicへ、値上げでStandardファミリープランに決定
SpotifyからAmazon Musicへ乗り換えたこれまで Spotify のPremium Familyプランを利用していた。それを解約し、Amazon Music Unlimited の3ヶ月無料お試しに登録。もともとの目的は、最終...
投資 USD/JPYでナンピン、含み損10万円からなんとか生還
USD/JPYでドルを買った。ところが、買った直後から円高方向へ。「まあ、そのうち戻るだろう」と思いながらナンピン買い。さらに円高が進み、もう一度ナンピン。正直、この時点でかなり嫌な汗をかいていた。■購入履歴 2026/02/09 07:3...
写真 α7VがDxO PhotoLab 9.5／7.21で対応開始
ついに DxO PhotoLab がSony α7V に対応した。α7V発売から約3ヶ月。自分が所有しているDxO PhotoLabの2つのバージョンが、次のアップデートで対応する。 ・DxO PhotoLab Elite 9.5 ・DxO...