病気怪我・健康管理

右肩の痛みがまだ続いてる。これまで2回通院して、だいぶ良くなってきてたんだけど、昨日からまた痛みが強くなった。ストレッチが悪かったのかな？肩や腕を回したら急に痛くなった。ちょっとストイックなところがあるから、無理したのかもしれない。今日は整...

前回の記事で書いた右肩の石灰の件。整形外科で注射とリハビリを受けて一度は良くなったものの、その後も痛みは完全には消えなかった。すごく痛いわけではないが、右手を使うたびに違和感があり、どうしても気になってしまう。そして昨日、2週間ぶりに整形外...

右肩が痛くなったので、整形外科を受診した。まずはレントゲン撮影。診断結果は右肩に石灰が溜まっているとのことだった。実は5年前にも左肩に石灰が溜まり、そのときも治療を受けている。今回は反対側、右肩だ。治療は肩関節関節腔内注射（デキサート注射液...

2024/12/31、今年最後のジョギング行ってきた！最近怠けて3km強しか走ってなかったけど、今日は5km走った。ペースは遅めだったので疲れることなく余裕で走れた。冬は夏と比較してとても走りやすい。夏はすぐにバテるけど冬は気持ちいい！明日...