五十肩だと思ったら石灰？

左肩が痛むので五十肩になったと思った。
日頃から動かしてないから？

肩を回したり伸ばしたりストレッチしたけど一向に良くならない。
それどころか変に痛むようになった。

もしや炎症？
動かすべき？安静にするべき？

判断できないので整形外科で診察することに

先生に3週間ほど前から痛むと伝えたところ、「石灰」かもしれないと言われレントゲン撮ることに

結果は肩の上に白っぽい影が映ってて、これは石灰です！
との診断結果

石灰が肩に溜まることをはじめて知った(^_^;)

初期段階なら吸い出せたのに・・・と先生に言われたけど・・・
そう言われてもねー
素人だし

肩関節関節腔内注射(*)を打った
*ケナコルト-A筋注用関節、キシロカイン注射液

リハビリ室で肩を揉んでもらい自宅でできるゴムを使ったストレッチを教えてもらった。
疑問に思っていた答えは「動かすべき」だった！

週に1～2回ジョギングしててその前は必ず腕・腰・足のストレッチするけど普段あまりやらないから体硬くなるのかな。
やらないとね。