日記 ピュアオートミール、ロールドオーツをブレンダーでクイックオーツにする
朝食にはオートミールと牛乳が俺の定番体力を使う日は別のを食べるがそれ以外はオートミールオートミールを食べる理由はズバリ「中年太りにならないように」午前中の空腹感は否めないが・・・それは仕方ない※動画は記事下良く食べてるものはピュアオートミー...
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