仕事で内業が続くと運動不足になる
今年は内業が多く現場作業が少ない
気づけばおへその下あたりが少し出てきた
健康診断も近いし恥ずかしいのでどうにかしたい・・・
ネットで調べると病気の可能性が(ﾟДﾟ)
でも病気の場合腹痛や吐き気があるようだ
そんな症状がないのでただの脂肪って事になる
最近便秘気味なのでそのせいか？
仕事が早く終わる日は帰宅後ジョギングで3km走ってる
最近ほぼ毎日走ってる
今まで週末だけのジョギングが平日も走るようにしてるけど変化がないな～
はじめて10日くらいだからかな(^^;
もう少し頑張ってみよう
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