日記 おしゃれなダンベル 2Kg
筋肉を付けるためにダンベル購入した3Kg使用してたけど重いから少し軽めの2Kgにした1年以上3Kg使って毎日10分トレーニングしてたら結構筋肉が付いたでも重い!!これからは週3回くらいに減らして2Kgでやってく
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