テニス肘術後8週間

テニス肘術後8週間経過！

手術した右肘の可動域は完全に元通り。
どんな手や腕の角度でも自由に動く。

ひとつ気になることは、手術で切った傷口の動きが渋い。
肘を曲げると”つっぱる”ので違和感があるし押すと少し痛い。

この症状は異常か？
手術失敗？
いつものネガティブな考えが頭をよぎる(T_T)

診察室で先生に気になることを質問したら
全然問題ないです♪
順調に回復してますよー
っとのんきに答えてくれた

傷口がつっぱる感じはしばらく続くけどこれが普通らしい。
先生自身も腕を手術した経験があり1年くらいはつっぱったりしたとの事。

良かった、気分がすっきりした！！

この”ゼスタッククリーム”を傷口に毎日塗るよう指示もあった。
腕の打撲のようなあとが消えてから塗ってなかったので、また今日から塗るか。
この薬はステロイドを含まないので毎日塗っても大丈夫のこと。

あと、筋トレは注意が必要。
・ダンベルを使う場合は、2Kg(Max)*
・手のひらは上向き(下向きはダメ)

*先生とリハビリの方の意見が違う
先生ダンベルは2Kg、リハビリの方は1Kg

いきなり2Kgは重いので、0.75Kgからスタートするかな。