DIY ぶら下がり器自作
腰痛で整形外科通院したとき牽引治療を行った劇的な効果はないけど痛みが少し和らいだ牽引って背骨を伸ばすってことだよね?それならぶら下がりも良いのではと調べたら効果はあるみたいただ完全にぶら下がらなくて、足をついて膝を曲げた状態で背骨を伸ばす感...
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